Giảm 8kg mỡ thừa nhờ uống nước này trong 2 tuần

Nước uống này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn thanh lọc cơ thể, làm da dẻ mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.

Bưởi là trái cây đặc biệt tốt trong việc giảm cân. Lượng vitamin C dồi dào có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm cơn thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa và đào thải độc tố vô cùng hiệu quả. Thông thường người ta hay uống nước ép bưởi, tuy nhiên nếu luộc cả quả bưởi để lấy tinh dầu trong vỏ bưởi, hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều lần.

Giấm táo nguyên chất có tính axit mạnh nên có thể thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, ổn định đường huyết và hạn chế cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên chính vì có đặc tính này nên giấm táo cần được pha loãng và kết hợp với những nguyên liệu bổ dưỡng khác để không hại dạ dày mà kết quả giảm cân vẫn hiệu quả. Ngoài ra nó chứa các enzim, vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 1 quả bưởi

- 2 lít nước lọc

- Nước muối pha loãng

Cách làm:

- Bưởi mua về rửa thật sạch rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, đất cát. Vì sử dụng phần vỏ bưởi để giảm cân nên bước này cần làm thật kỹ.

- Đun sôi cả quả bưởi và 1 lít nước trên bếp trong vòng 3 phút rồi vớt ra. Để nguội rồi chia quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, lọc sạch phần múi bưởi để ăn, vỏ bưởi để riêng.

- Vỏ bưởi thái nhỏ, cho lại vào nồi nước luộc đã đun sôi cùng 1 muỗng muối nhỏ. Muối giúp giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.

- Đun nước vỏ bưởi trong 15 phút rồi tắt bếp, để nguội. Lọc phần nước để uống còn phần vỏ vứt đi.

- Thêm 2 muỗng giấm táo vào nước vỏ bưởi rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng:

- Bạn ăn ngay múi bưởi đã luộc khi thức dậy hoặc trước khi ăn sáng 10 phút.

- Chia đều nước vỏ bưởi rồi uống hết trong ngày, bổ sung thêm nước lọc để giảm cân và thải độc hiệu quả hơn.

Dùng đều đặn nước uống giảm cân bằng bưởi này trong vòng 2 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm ầm ầm, mỡ thừa tiêu biến lúc nào không hay. Hơn thế nữa, làn da còn trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều.

Nguồn Phụ nữ sức khỏe