Cá chiên xì dầu hấp dẫn phục vụ thực đơn tăng chiều cao

Không cần của bạn nhiều thời gian như cá sốt cà chua thông thường, món cá chiên xì dầu sẽ 'đánh gục' vị giác khó tính của bạn và hỗ trợ tăng chiều cao hết sức hiệu quả.

Cá là nguồn thực phẩm được các chuyên gia khuyên những người muốn cái thiện chiều cao nên dùng bởi đây là nguồn thực phẩm có chứa một nguồn protein cực dồi dào giúp tăng tăng khối lượng xương và các mô. Thật tuyệt khi được thưởng thức một món ăn ngon cực hấp dẫn lại có cả tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả phải không các bạn?

Khâu chuẩn bị nguyên liệu:

- 400g cá thu (hoặc cá ngừ)

- Gừng

- Rượu trắng

- Xì dầu, dầu mè

- Đường

- 20g bột mì

Các bước tiến hành:

- Đầu tiên, bạn lọc bỏ xương cá. Sau đó, rửa sạch cá với rượu trắng và gừng giã nhỏ cho hết tanh rồi lau khô và cắt thành khúc.

- Rắc đều bột mì vào cá. Ở đây, chỉ cần dùng một chút xíu bột mì để khi rán cá không bị bắn thôi nhé!

- Rán cho cá vàng đều các mặt.

- Ở một cái chảo khác, bạn cho 3 thìa xì dầu, 1 thìa dầu vừng, 1 thìa rượu trắng và 2 thìa đường vào đun nhẹ khoảng 1' thì cho cá vào, vặn lửa to và đảo đều trong khoảng 2'. Rồi sau đó dưới lên những miếng cá mới chiên vàng và đun sun là có thể tắt bếp.