Bí quyết giữ vóc dáng cân đối của Đệ nhất phu nhân Michelle

Các huấn luyện viên thể hình ở Mỹ còn kêu gọi phụ nữ quay trở lại phòng tập để có được vóc dáng cân đối và khỏe khoắn như của bà Obama.

Mặc dù đã bước qua tuổi 50 nhưng Đệ nhất phu nhân Michelle Obama vẫn luôn là tâm điểm thu hút trong bất kỳ sự kiện nào có bà tham dự. Trên cương vị đệ nhất phu nhân của một nước, bà Michelle Obama luôn chứng tỏ sự thanh lịch trong cách ăn mặc. Bà được ca ngợi là một trong những phu nhân quyền lực và mặc đẹp nhất thế giới.

Dù không có được vẻ đẹp hoàn hảo, gợi cảm nhưng không ai có thể phủ nhận được khiếu thẩm mỹ và gu thời trang tinh tế, sang trọng của đệ nhất phu nhân nước Mỹ. Một trong những yếu tố khiến bà Obama nổi bật trong những bộ cánh thời trang là thân hình cao ráo, khỏe mạnh, và đặc biệt là cánh tay săn chắc. Thậm chí, các huấn luyện viên thể hình ở Mỹ còn kêu gọi phụ nữ quay trở lại phòng tập để có được vóc dáng cân đối và khỏe khoắn như của bà Obama.

Và đây là bí quyết của nữ chủ nhân Nhà Trắng:

Cánh tay săn chắc của Đệ nhất phu nhân Michelle Obama là mơ ước của nhiều phụ nữ. Để có được đôi tay gợi cảm này, bà Obama đã theo đuổi chế độ tập luyện cường độ cao với tạ để định hình cơ bắp ở vùng cánh tay.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí People, phu nhân Obama nói rằng hiện giờ bà tập trung vào việc tập luyện để gia tăng sự linh hoạt của bản thân, và đang thử tập yoga.

Michelle Obama kêu gọi trẻ em tập thể dục trong và ngoài trường học với chiến dịch “Let’s Move“ (Cùng vận động) của bà. Và khi đến thăm một trường học, bà không chỉ phát biểu về các hoạt động thể chất mà còn tham gia vào các bài tập thể dục cùng với học sinh.

Jimmy Fallon nhảy với bà Obama trong một vở kịch. Bà cũng yêu cầu ca sĩ Beyoncé Knowles tạo ra một video âm nhạc để khuyến khích trẻ em nhảy nhiều hơn.

Đệ nhất phu nhân tham gia một buổi tập đá banh. Ngoài việc tích cực vận động, bà còn là một người theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, tuy vậy bà cũng thừa nhận khoai tây chiên là một trong những thú vui tội lỗi của mình – tất nhiên chỉ trong chừng mực.

Huấn luyện viên cá nhân của Michelle, Cornell McClellan, nói bà thích kết hợp nhảy dây hoặc đấm bóc vào chế độ tập luyện của mình để có một cơ thể khỏe khoắn toàn diện.

Không có gì đáng ngạc nhiên về cánh tay săn chắc của đệ nhất phu nhân, bởi bà là một tay vợt cừ khôi.

Mặc dù thực hiện rất nhiều bài tập tim mạch (cardio), bà Obama nói với tạp chí People rằng bà đang “cố gắng bổ sung nhiều bài tập linh hoạt hơn, để tôi không bị ngã và vỡ xương hông vào một ngày nào đó".

Mặc dù vậy, bà Obama không loại trừ khả năng phẫu thuật thẩm mỹ, tuy bà không có ý định đụng đến dao kéo trong thời gian tới.

Huấn luyện viên của Michelle Obama đã tiết lộ rằng đệ nhất phu nhân thường sẽ thực hiện từ 15-20 lần một bài tập đơn lẻ để giữ được săn chắc. Chính nhờ tất cả những hoạt động này mà bà chủ Nhà Trắng luôn duy trì được vóc dáng cân đối, khoẻ mạnh, gợi cảm và tràn đầy sinh lực.

Theo Afamily.vn/MASK Online

Loading...