Cô gái này đã đẹp lên bội phần nhờ tăng cân

Việc giảm cân không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể suy nhược và kém thẩm mỹ.Việc giảm cân quá đà và không khoa học sẽ gây hậu quả khó lường cho chị em phụ nữ.

Linn - cô gái đến từ Hoa Kỳ đã giảm cân quá đà, sau đó cô bị mắc chứng biếng ăn và còn 45kg. Số cân nặng không hề cân xứng với chiều cao khiến cô gầy trơ xương.

Cô đã sớm nhận ra cơ thể trở nên xấu xí và thiếu sức sống. Liin quyết tâm tập luyện và ăn uống phù hợp và nhận được kết quả đáng kinh ngạc.

Hình ảnh trước và sau khi tăng cân và lấy lại thân hình cân đối của Liin.

Hàng ngày, cô tập với tạ khoảng 5-6 lần và tăng dần trọng lượng. Chăm chỉ tập luyện khiến cô hấp thụ tốt được thức ăn và từ từ khôi phục sức khoẻ.

Cô sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng như thịt gà, thịt bò, trứng, bột yến mạch, các loại hạt và ca cao, ... Liin ăn nhiều rau quả và trái cây.