Cao 1m49, nữ nhân viên kế toán tại Bắc Ninh gây sốt vì "lột xác" nóng bỏng

Với quyết tâm không ngừng nghỉ trong 2 năm, "nấm lùn" 8x này đã có sự lột xác sexy tới bất ngờ.

Tuy không có chiều cao nổi trội như những bạn gái khác nhưng cô gái tên Lại Trang này vẫn khiến mọi người sôi sục vì quá sexy.

Sau khi chia sẻ bức ảnh theo trào lưu "before - after" đang hot trên mạng xã hội, cô lập tức gây nhiều chú ý vì sự thay đổi khó tin trong khoảng thời gian ngắn.

Chỉ sau 1 năm cô nàng đã có sự lột xác khó tin

Dễ thấy 1 năm trước (2015), Lại Trang là một cô gái tròn trịa với mỡ tích nhiều trên cơ thể. Tuy nhiên, hiện tại, cô gái mập mạp đó không còn nữa. Thay vào đó là một Lại Trang vô cùng sexy nóng bỏng với cơ bụng săn chắc cùng vóc dáng gọn gàng.

Trước đây Trang là cô gái tròn trịa mập mạp

Cô gái này sinh năm 1987 và được mệnh danh là "nấm lùn" vì chiều cao vẻn vẹn chỉ 1m49. Hiện tại cô đang làm nhân viên kế toán tại Bắc Ninh. Do ít vận động nên trước đây cô khá béo và thường xuyên bị trêu chọc.

Xem ngay: Tổng hợp tất tần tật bài tập giảm mỡ bụng để lên cơ nhanh nhất

Vóc dáng thừa cân khiến cô luôn có cảm giác tự ti về chính mình. Vì quyết tâm muốn giảm cân, cô gái 8x đã lao vào tập gym và biến nó trở thành một phần trong cuộc sống hằng ngày.

Trang làm bạn với Gym để lấy lại vóc dáng mơ ước

Cô không muốn bị tiếp tục trêu chọc vì cơ thể thừa mỡ

Sau 2 năm ăn uống và luyện tập có kế hoạch, Trang đã sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ với vòng 3 sexy cùng vòng eo săn chắc. Không chỉ mang lại cho cô số đo hoàn mỹ, việc tập gym còn giúp Lại Trang có sức khỏe tốt hơn cùng sự trẻ trung không tuổi.

Xem ngay: Cách giảm mỡ đùi và mông với bài tập ép mông

Gương mặt baby, vóc dáng nhỏ nhắn khiến nhiều người nghĩ cô vẫn còn là học sinh nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại. Ở ngưỡng tuổi 30, hiếm có ai giữ được vẻ tươi tắn khó tin đến vậy.

Không thể tin được cô gái này đã 30 tuổi

Tuy mi nhon nhưng cô có vòng 3 quyến rũ

Trang rất sẵn lòng chia sẻ với tất cả mọi người cách giảm cân và tập luyện đúng cách. Cô tập 6 ngày/tuần và chỉ dành 1 ngày cuối tuần để cơ thể nghỉ ngơi.

Xem ngay: Bài tập cardio 20 phút cho nữ giảm cân không cần dụng cụ

Mục tiêu của cô gái 8x là có một cơ thể săn chắc toàn diện nhất nên thay vì chỉ tập một vài nhóm cơ chính, Trang lựa chọn những bài tập tổng hợp cho toàn body.

Cô gái 8x coi phòng tập gym là ngôi nhà thứ 2

Về chế độ ăn uống thì Trang bổ sung những đồ ăn có nhiều estrogen như: đậu nành, đu đủ xanh, chân giò, cà chua, nho, chất béo tốt (bơ,hạnh nhân…), trứng, sữa… Việc luyện tập kết hợp với ăn uống đầy đủ sẽ giúp tránh được tình trạng ngực lép do đốt mỡ quá đà.

Hiện tại Trang vẫn kết hợp chế độ ăn uống hạn chế tối đa tinh bột kèm theo những đồ ăn nhiều dinh dưỡng.