9 thực phẩm hàng đầu cho mẹ giảm cân sau sinh

Vừa bổ dưỡng lại giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân, giảm mỡ... là những ưu điểm của thực phẩm này.

Chúng ta đã đọc rất nhiều những bài viết về cách ăn uống để giảm cân sau sinh, chúng ta cũng được nghe hàng trăm mẹo ăn uống được các bà các mẹ rỉ tai. Vậy nhưng giữa "ma trận" cách để giảm cân sau sinh đó, làm thế nào để có được một danh sách những món ăn vừa ngon, vừa bổ, vừa giúp mẹ giảm cân lại giúp con bú mẹ vẫn khoẻ mạnh?

Những mẹ bầu chuẩn bị vượt cạn và những bà mẹ sau sinh đang có nhu cầu giảm cân, đừng quên bổ sung vào thực đơn sau sinh của mình những món ăn này: