Cách làm nước uống giảm cân từ bột trà xanh

Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể tốt mà trà xanh còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Thức uống giảm cân từ bột trà xanh sẽ giúp bạn mau chóng loại bỏ những lớp mỡ thừa trên người.

Nước rất cần thiết và quan trọng cho cơ thể, mỗi ngày bạn cần cung cấp cho mình khoảng 2 lít nước lọc. Đối với những người muốn giảm cân thì sẽ phải bổ sung nhiều hơn nữa.

Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể sử dụng các loại thức uống thanh mát khác từ các nguyên liệu giúp giảm cân như chanh, trà xanh…

Cách làm nước uống giảm cân từ bột trà xanh rất đơn giản lại hiệu quả, bạn hãy thêm thức uống này vào thực đơn giảm cân của mình ngay đi nhé.

Nguyên liệu:

Nước lọc mát: 600ml
Bột trà xanh: ½ muỗng cà phê
Siro từ cam/dừa…
Chanh: ½ trái

Cách làm:

- Cho nước mát vào ly thủy tinh hoặc chai nhựa;

- Cho bột trà xanh và siro vào chai, vắt nước cốt ½ trái chanh, đậy nắp chai hay ly thủy tinh lại;

- Lắc đều để các nguyên liệu hòa quyện, có thể thêm 1 ít đá viên hoặc đá bào cho mát và bắt đầu thưởng thức.

Với thức uống giảm cân từ bột trà xanh này, bạn có thể uống 1-2 ly/ngày và sẽ mau chóng giảm được mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Tốt hơn hết, bạn vẫn nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để đốt cháy calo, tiêu hủy mỡ thừa nhanh hơn nhé.

Nguồn : Sieuthisuckhoe