Giảm mỡ bụng nhanh chóng với 3 loại gia vị quen thuộc

Những ngấn mỡ thừa xấu xí luôn là nỗi ám ảnh của các chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khổ sở này, hãy đưa các loại gia vị quen thuộc vào thực đơn giảm cân mỗi ngày để từng bước đẩy lùi mỡ bụng.

Rau mùi, thì là, tỏi không chỉ là những gia vị thông thường, dễ tìm, dễ mua… mà còn là ‘thần dược’ tự nhiên giúp cải thiện vóc dáng siêu an toàn.

Bạn muốn giảm mỡ bụng bằng cách tiết kiệm nhất? Hãy thử với các gia vị hấp dẫn này nhé!

Rau mùi

Với người miền Nam, miền Trung, rau mùi được sử dụng nhiều để nêm nếm cho các món ăn thêm hương vị đặc trưng, vừa kích thích vị giác vừa giúp món ăn thêm thú vị, đỡ ngán.

Nếu bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng, nên đưa loại rau gia vị này vào thực đơn của mình mỗi ngày. Với các thành phần thiết yếu có bên trong, rau mùi giúp đường ruột hoạt động tích cực hơn, hệ tiêu hóa được vận hành trơn tru. Ngoài ra, rau mùi còn có tác dụng lợi tiểu và kiểm soát cơn đói, khi ăn thực phẩm được nêm nhiều rau mùi, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, đồng thời thường xuyên đi tiểu, giúp giảm và tẩy sạch độc tố ra khỏi cơ thể.

Thì là

Thì là là loại rau gia vị đặc trưng của người miền Bắc và có mặt khắp các món ăn. Nhiều người nghĩ rằng thì là chỉ có tác dụng tăng thêm hương vị cho thực phẩm, nhưng thật ra, thì là còn có giá trị khác tuyệt vời hơn, đó chính là giảm mỡ bụng. Khi dùng thì là, bạn không chỉ xua tan những cơn đau đầu, lo lắng khó chịu mà còn giữ được mức đường huyết luôn ổn định. Từ đó, cơn đói được hạn chế tối đa.

Ngoài ra, rau thì là còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp dạ dày làm việc tốt hơn, nhanh chóng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Tỏi

Tỏi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp điều tiết lượng cholestrerol, ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da. Chính nhờ công dụng này, tỏi được khuyên dùng để giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn cho người mập.

Ngoài việc giã mắm tỏi ớt, bạn có thể thêm tỏi vào khi chế biến các món ăn. Mùi vị đặc trưng của tỏi khi được chế biến rất kích thích, có thể mang lại cho các món ăn giảm cân nhàm chán của bạn một hương vị mới thú vị hơn.

3 loại gia vị giảm mỡ bụng trên đều thông dụng và phổ biến, bạn có thể dễ dàng mua chúng tại các siêu thị và chợ nhỏ. Vì thế, đây là cách cải thiện vóc dáng siêu an toàn dành cho chị em, đặc biệt là các bà nội trợ.