Thực đơn giảm cân cấp tốc 6 ngày của nhóm nhạc Secret
Loading...
Việc là người nổi tiếng, thường xuyên biểu diễn cho đông đảo mọi người xem khiến cho các thành viên của nhóm nhạc Secret luôn luôn phải làm mới mình và đặc biệt lúc nào cũng cần đó là cân nặng lý tưởng.
Không chỉ các fan nam mà fan nữ cũng rất ngưỡng mộ thân hình của 4 nàng xinh đẹp trong nhóm nhạc này. Nhờ đâu mà họ có được điều này?
Có thể nói rằng, nhờ vào việc luyện tập vũ đạo thường xuyên đã giúp 4 cô gái này lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và có thân hình đẹp. Nhưng kèm theo đó vẫn là những thực đơn giảm cân hiệu quả và họ cũng đã áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc 6 ngày để giữ được vóc dáng đẹp như hiện tại.
Thực đơn giảm cân cấp tốc 6 ngày của nhóm nhạc Secret là gì, cùng khám phá nào.
Được biết, các cô gái này thực hiện chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, rau quả tươi, sữa tươi. Khoai tây là thực phẩm thường được dùng để thay thế cho cơm. Họ đã áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc 6 ngày như sau:
Thứ hai:
- Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng, 1 củ khoai tây + 1 trái táo.
- Bữa trưa: Salad + ức gà.
- Bữa tối: 1 trái dưa leo + 8 trái cà chua.
Thứ ba:
- Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng + sữa tươi không béo.
- Bữa trưa: 1 củ khoai tây luộc.
- Bữa tối: Một ít cà chua bi và 8 trái dâu tây.
Thứ tư:
- Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng + sữa ít chất béo.
- Bữa trưa: 5 trái cà chua + 1 củ khoai lang.
- Bữa tối: 1 trái dưa leo + 5 trái dâu tây.
Thứ năm:
- Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng + sữa tươi không chất béo.
- Bữa trưa: 8 trái dâu tây + ức gà.
- Bữa tối: 1 trái dưa leo + 5 trái cà chua.
Thứ sáu:
- Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng + 1 trái táo.
- Bữa trưa: 5 trái cà chua + 1 trái dưa chuột.
- Bữa tối: 1 trái cà chua + 10 trái dâu tây.
Thứ bảy:
Thực hiện giống thực đơn giảm cân cấp tốc của thứ 3.
Có thể đối với nhiều người đây là một thực đơn giảm cân khá khắc nghiệt nhưng các cô gái này đã thực hiện và thành công. Đến giờ, họ vẫn giữ được thân hình cân đối với vòng eo thon. Bạn có thể áp dụng một thực đơn giảm cân nào đó nhưng nên có sự chỉ dẫn của chuyên gia nhé.
