Kỳ tích giảm 25 kg của ứng viên Hoa khôi Du học 2015

Ngắm loạt ảnh dự thi xinh xắn, đáng yêu của Quỳnh Anh trong cuộc thi Miss Du học sinh Việt 2015, ít ai ngờ rằng cô gái nhỏ nhắn 45kg hiện tại đã từng có thời điểm chạm ngưỡng 70kg với một thân hình khá "đồ sộ".

Nguyễn Quỳnh Anh là cô gái gốc Hà Nội sinh năm 1995. Hiện tại, cô đang là du học sinh ngành Kinh doanh quốc tế của trường Kyushu Sangyo, Fukuoka, Nhật Bản

Mập ú sau khi tẩm bổ bằng hơn 1000 con ếch

Tuy từng đạt đến cân nặng 70kg ở những năm cấp 3, Quỳnh Anh khiến không ít độc giả bất ngờ khi tiết lộ, trước đó cô từng bị suy dinh dưỡng suốt nhiều năm liền. "Hồi nhỏ, tôi bị chậm lớn hơn các bạn rất nhiều, mọi người trong gia đình lo lắng lắm. Ngay từ bé, bố mẹ đã ép tôi uống rất nhiều bột cam để ăn ngon, ăn khỏe mà không thấy tác dụng.

Bà tôi cũng đã kiên trì tìm mua và kỳ công chế biến các kiểu cho tôi ăn tới hơn 1000 con ếch để tẩm bổ trong suốt một thời gian dài, nhưng cũng không thấy biến chuyển gì" - Quỳnh Anh kể lại.

Đến cuối năm học lớp 7, cô bé suy dinh dưỡng ngày nào bỗng tăng cân vùn vụt. Cô tăng lên 15kg trong một kỳ nghỉ hè (từ 43kg tăng đến 58kg). Theo Quỳnh Anh, có thể đến tận lúc đó các loại thuốc và thức ăn tẩm bổ kia mới "ngấm" và phát huy tác dụng.

Cô bỏ ngoài tai mọi lời khuyên giảm cân với suy nghĩ: "Đằng nào cũng chưa có người yêu nên có ai ngắm đâu mà lo. Người yêu mình sau này cũng phải yêu tâm hồn mình mới là thật lòng chứ không chỉ nhìn bề ngoài". Bởi vậy, không lâu sau cân nặng của cô bé từng suy dinh dưỡng đã đạt mốc 70kg trong sự ngạc nhiên của nhiều bạn bè và người thân.

Từ hè cuối năm học lớp 7, Quỳnh Anh bắt đầu tăng cân một cách khó kiểm soát

Hành trình giảm béo của cô nàng 70 kg

Một thời gian sau, Quỳnh Anh bắt đầu nhận thấy khá nhiều phiền phức vì ngoại hình quá "phì nhiêu". Cô buộc phải quen với chuyện bị chỉ chỏ, bàn tán. Dần dần, cô bắt đầu sống khép mình, ít tham gia các hoạt động hơn vì quá tự ti và ngại bước ra khỏi nhà vì sợ bị nhòm ngó, phán xét.

Từ đó, cô dành nhiều thời gian lang thang trong "thế giới ảo" để kết bạn cho đỡ buồn: "Rồi đến một ngày, sau một lần gặp mặt thì cả cậu bạn thân nhất quen qua mạng cũng không còn muốn nói chuyện với mình nhiều như trước nữa, chắc vì nhìn mình quá tệ và không "ảo" như trong ảnh" - Quỳnh Anh nhớ lại.

Nhìn lại, bạn bè xung quanh đều có người thích mà mình chẳng có một "vệ tinh" nào, cô nàng 70kg cảm thấy tự ái rất nhiều vì thân hình "quá khổ" và đã quyết tâm giảm cân bằng được.

Vậy là mỗi ngày, Quỳnh Anh dành đến 3 tiếng để tập luyện và xông hơi. Cô tham gia tất cả các lớp: đạp xe trong nhà, dance (nhảy), combat (tập luyện nhiều động tác võ thuật như các chiến binh với tốc độ nhanh nhằm đốt cháy mỡ thừa, giảm cân)...

9X Hà thành quyết tâm "đóng đô" tại phòng tập gym mỗi ngày

Quỳnh Anh trước và sau khi giảm cân

Sau giờ tập, cô thường xuyên được bố chuẩn bị sẵn cho những món ăn đủ chất mà ít béo. Bữa tối của Quỳnh Anh thường khá đơn giản với rau xanh, cà chua, các loại củ, một ly nước ép và rất ít tinh bột. Cứ đều đặn như vậy, việc giảm cân của cô nàng 70kg diễn ra khá suôn sẻ mà không tạo cảm giác mệt mỏi, đuối sức.

Quỳnh Anh bật mí, trước đó, cô từng mắc phải những sai lầm trong phương pháp giảm cân như mải miết tập rồi nhịn ăn, chỉ uống nước lọc hoặc tập theo hứng từng ngày chứ không điều độ... "Khi đó, dĩ nhiên là cân sẽ giảm nhưng kèm theo đó là sức khoẻ tôi yếu đi rõ rệt, làm gì cũng thấy mệt.

Hơn nữa, tôi chỉ dừng tập 1, 2 hôm và ăn vào một chút là cân tăng nhanh kinh khủng vì tạng người tôi rất dễ béo. Bởi vậy, tôi buộc phải tập gym rất đều đặn với cường độ nhỉnh hơn mọi người một chút".

Cứ như vậy sau hơn 1 năm, cô nàng mập ú 70kg đã giảm tới 25 kg và duy trì cân nặng 45kg như cho đến bây giờ. Hiện tại, khi sống và học tập tại Nhật Bản, dù khá bận rộn cô gái gốc Việt xinh xắn vẫn cố gắng tranh thủ tập luyện để giữ dáng.

Giảm cân thành công, cô tự tin diện những bộ đồ khoe chân thon, eo "con kiến"

Sau hành trình giảm cân thành công, da mặt của Quỳnh Anh cũng bị ảnh hưởng đôi chút và không căng mịn như trước. Cô lựa chọn phương pháp đơn giản và an toàn nhất là uống thật nhiều nước mỗi ngày để bù lại lượng mồ hôi thoát ra khi tập luyện. Quỳnh Anh cũng tích cực ăn hoa quả nhiều hơn trước, đặc biệt là táo để vừa giảm cân, vừa làm đẹp da từ bên trong.

Sở hữu thân hình thon thả, cân đối, Quỳnh Anh tự thấy mình được nhiều người để ý hơn và có nhiều cơ hội hơn không chỉ trong chuyện tình cảm mà cả trong mọi hoạt động xã hội. Từ một cô bé ngại tiếp xúc với bên ngoài, cô trở nên bạo dạn, tự tin hơn hẳn. Quỳnh Anh cũng có mặt trong top 50 thí sinh cuộc thi Miss Du học sinh Việt 2015 - cuộc thi nhan sắc dành cho cộng đồng du học sinh Việt Nam ở khắp các nước trên thế giới.

Cô nàng tự rút ra một kinh nghiệm: "Đúng là vẻ đẹp tâm hồn rất quan trọng, nhưng ngoại hình mới là thứ dẫn dắt người đối diện đến với tâm hồn đó. Nếu không có ngoại hình dễ nhìn thì bạn sẽ bỏ lỡ khá nhiều cơ hội mà lẽ ra bạn xứng đáng được nhận".