Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng

Còn chần chừ gì nữa mà không tự pha chế cho mình loại đồ uống vừa ngon miệng vừa đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà lại dễ chế biến dưới đây.

Nước chanh pha gừng, một loại đồ uống tuyệt hảo cho những ai đang có vấn đề với cổ họng và muốn giải nhiệt. Hơn nữa, với công dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả, loại nước uống này còn rất phù hợp với những người đang muốn giảm cân.

Nguyên liệu:

470ml nước chanh vắt (khoảng 10 quả chanh)

100gr gừng

Đường: 170gr + 450gr

Nước: 235ml + + 940ml + 1,4 lít

Đá lạnh

Cách làm:

Đầu tiên làm si-rô gừng.

Gừng gọt vỏ và cắt khúc nhỏ, sau đó cho vào máy xay xay nhỏ.

Cho gừng, 450gr đường và 1,4 lít nước vào nồi.

Đun đến khi sôi rồi giảm xuống lửa vừa.

Để nồi gừng trên lửa liu riu trong 1 giờ, sau đó tắt bếp.

Lọc gừng qua rây để lấy nước, bỏ xác đi.

Bây giờ làm nước chanh.Lấy 1-2 quả chanh cạo lấy vỏ, còn lại đem vắt lấy nước.

Cho 170gr đường cùng 235ml nước vào nồi đun ở lửa lớn.Liên tục khuấy đều cho đến khi đường tan hết rồi để sôi trong 1 phút.Tắt bếp và để đường nguội, bạn đã có món si-rô đường rồi đó.

Cho nước chanh vắt vào bình.Đổ nước si-rô đường vào.

Cho 940ml nước vào để pha loãng.

Cuối cùng cho vỏ chanh vào tiếp.

Si-rô gừng và nước chanh đã sẵn sàng, bây giờ đến phần pha chế.Công thức 1: cho đá vào đầy ly.Đổ nước chanh vào gần đầy.Cho 2-4 muỗng xúp si-rô gừng vào tiếp, số lượng tùy vào khẩu vị của bạn.

Khuấy đều và thưởng thức.

Công thức 2: cho đá vào đầy ly.Đổ nước lọc vào khoảng 80% ly.Cho 2 muỗng xúp nước chanh vắt (nguyên chất, chưa pha loãng) vào.Cho 2-4 muỗng xúp si-rô gừng vào tiếp.Cho thêm một ít rượu gin nếu thấy thích.Khuấy đều và thưởng thức.

Hương vị vô cùng lạ lẫm và gây nghiện, đảm bảo bạn sẽ thích mê.