Tăng cân cực hấp dẫn với thịt bò cuộn kiểu Ý

Trong những ngày Sài Gòn đổi gió như thế này thì món thịt bò cuộn kiểu Ý sẽ là một thực đơn tăng cân cực kỳ tuyệt vời dành cho bạn.

Chế độ dinh dưỡng tăng cân cần phải đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bằng cách bổ sung vào các thực phẩm dồi dào dinh dưỡng. Trong số đó, thịt bò là nguồn thực phẩm đáp ứng yêu cầu đó của cơ thể. Do đó, món thịt bò cuộn kiểu Ý miếng vỏ bánh giòn rụm béo ngậy vừa chạm đầu lưỡi đã thấy hương vị của lá húng tây, dầu olive, mozzarella cheese thơm lừng cùng miếng thịt bò mềm ngọt sẽ là một thực đơn tăng cân vô cùng tuyệt vời dành cho bạn.

Bắt đầu chuẩn bị nguyên liệu nào:

- Lá bột ngàn lớp: 400gr

- - Fillet bò: 300 gr

- Lá húng tây: vài cọng

- Mozzarella cheese: 100 gr

- Cà chua sấy khô: vài quả

- Dầu olive: 3 thìa cà phê

- Gia vị: Hành tím (2củ); Tỏi (2 củ)

Đến phiên bạn thực hiện rồi đây:

- Hành tỏi băm nhỏ, xào cùng 2 thìa dầu ô-liu trong lửa nhỏ đến khi miếng hành trong veo

- Thái thịt bò theo khổ, ướp với chút dầu olive và bột nêm

- Bột ngàn lớp cán mỏng, cắt mỗi miếng có khổ 15x15 cm

- Đặt theo thứ tự lá húng tây, mozzarella cheese, thịt bò, hành tỏi xào, cà chua sấy, rồi gập từng góc vào sao cho tạo thành gói vuông

- Nướng bánh ở nhiệt độ 170 độ C trong 15-20 phút

- Bánh được ăn cùng với măng tây luộc chấm xốt làm từ dấm đen và tỏi bằm cùng chút bơ

Hãy cảm nhận những hương vị tuyệt vời đang quyến luyến trong miệng bạn, thật tuyệt vời phải không?

Theo Bepgiadinh

Loading...