Chia sẽ cách giảm cân giữ dáng của ca sĩ Mỹ Tâm

Học cách giảm cân nhanh chóng như Ca si Mỹ Tâm, hàng ngày Mỹ Tâm phải tập nhảy 5 tiếng để có vóc dáng chuẩn như này.

Mỹ Tâm vừa hé lộ những hình ảnh đầu tiên trong phòng tập nhảy để chuẩn bị cho live concert 'Heart beat'. Mỗi ngày, nữ ca sĩ phải tập liên tục trong vòng 5 tiếng đồng hồ. Chưa kể, chế độ ăn uống của Mỹ Tâm cũng rất khắt khe để giữ vóc dáng khỏe mạnh, cân đối. Vì vậy, chưa đầy hai tuần Mỹ Tâm đã sụt gần 4 kg so với hôm diễn ra họp báo 29/9.

Xuất hiện tại phòng tập mới đây, Mỹ Tâm tự tin diện áo crop top khoe vòng hai thon thả. Năm ngoái, khi biểu diễn tại đêm 'Gởi tình yêu của em', Mỹ Tâm còn thừa nhận cô quá béo nên không dám mặc áo hở eo.

Liveshow lần này là tâm huyết của Mỹ Tâm nên cô muốn mọi thứ phải thật hoàn hảo để không làm khán giả thất vọng. Từ khi trở về sau chuyến lưu diễn Mỹ, 'họa mi tóc nâu' gần như 'giam mình' trong phòng tập, trừ những lúc đi show.

Trong đêm nhạc, Mỹ Tâm không chỉ hát ballad sở trường, còn mang đến hơi thở mới mẻ với dòng Electronic rock/dance và Latin house. Vì vậy, nữ ca sĩ đặt quyết tâm cao nhất để có được những bước nhảy hấp dẫn, điêu luyện.

Những giọt mồ hôi lăn dài trên gương mặt ca sĩ trước cường độ tập luyện căng thẳng.

Mỹ Tâm rất kín tiếng, nên hầu như không ai biết về các kế hoạch của cô. Trước khi công bố chính thức về live concert, Mỹ Tâm âm thầm họp và bàn bạc với các biên đạo John Huy Trần, Lâm Vinh Hải, Anh Khoa, vũ đoàn MTE... để phác thảo ý tưởng bài nhảy. Cô vui mừng khi các biên đạo đã sáng tạo nên những vũ điệu mới lạ, chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiết mục hay MV nào của mình.

Không chỉ tập nhảy, Mỹ Tâm còn đến phòng thu để hoàn thành phần âm nhạc cùng các nhạc sĩ Lê Quang, Hoàng Nhã, Tâm Vinh...

Liveshow 'Heart beat' diễn ra lúc 20h 9/11 tại sân vận động quân khu 7 (TP HCM) và 23/11 tại sân vận động Hàng Đẫy (Hà Nội). Đây là hai đêm nhạc hoàn toàn miễn phí, dự kiến có từ 20.000 đến 30.000 khán giả.