Cách đơn giản nhất để có được mái tóc tuyệt đẹp
Loading...
Để có được một mái tóc thẳng mượt bạn nên chăm sóc và nâng niu mái tóc mỗi ngày, chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc suôn mềm, quyến rũ.
Không nên gội đầu quá nhiều
Sai lầm của một mái tóc dầu hay tóc khô, đó là gội đầu quá thường xuyên. Việc lạm dụng dầu gội đầu (đặc biệt là loại dầu gội chứa nhiều sulfate) có thể sẽ lấy đi nguồn dầu tự nhiên của tóc.
Đối với mái tóc dầu, việc gội đầu liên tục sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trong tóc thay đổi và tăng lên, khiến cho tóc bạn càng bóng dầu hơn. Còn với tóc khô, bạn nên cắt bớt những phần đuôi tóc xơ, chẻ ngọn và gội đầu chỉ 1-2 lần/ tuần, để lượng dầu tự nhiên phân bổ đều trong toàn bộ mái tóc.
.jpg)
Các chuyên gia về tóc khuyên rằng gội đầu không quá 3 lần/ tuần là lý tưởng nhất. Nếu bạn đi bơi thường xuyên, hãy làm ướt tóc trước khi xuống bể bơi. Điều đó sẽ khiến tóc bạn ngấm nước và không bị chất khử trùng clo có nhiều trong bể bơi gây tác hại. Đồng thời, hãy đội mũ bơi để tránh thiệt hại từ clo, hoặc gội đầu và dùng dầu xả dưỡng tóc ngay sau khi bạn ở bể bơi lên. Khi gội và xả, bạn nên dùng nước lạnh để không gây thiệt hại cho tóc và tạo độ mềm, bóng cho tóc. Để có được mái tóc tóc mềm mượt, bạn nên thường xuyên sử dụng dầu dưỡng tóc, kem ủ… để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.
Có thể bạn quan tâm : Kiểu tóc đẹp và nữ tính cho bạn gái có khuông mặt tròn
Chế độ dinh dưỡng cũng hết sức quan trọng
Ngày nay việc nhuộm tóc hẳn không còn xa lạ gì với nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên có nhiều người lại bị dị ứng với việc nhuộm tóc. Có một cách rất đơn giản, an toàn để mái tóc của bạn sáng màu và gợi cảm hơn, đó là xịt một chút nước chanh loãng lên tóc. Tuy nhiên, các chuyên gia làm về tóc khuyên bạn không nên lạm dụng cách này.
.jpg)
Để có một mái tóc luôn sáng màu, bạn cũng cần tránh cho tóc phải tiếp xúc với ánh mặt trời quá lâu. Tia tử ngoại không chỉ khiến tóc khô xơ mà còn làm phai màu tóc. Bạn nên nhớ, tóc cũng như một cơ thể sống, nó cần được chăm sóc và nuôi dưỡng với đầy đủ dưỡng chất để đẹp và khỏe mạnh hơn. Hãy bổ sung thật nhiều nước, đó là điều đầu tiên mà mái tóc và da vùng đầu của bạn cần. Đủ nước, vùng da đầu sẽ giữ cho tóc không bị rụng và khiến mái tóc trở nên suôn mềm hơn.
.jpg)
Đồng thời nên ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều protein chứa nhiều trong thịt, trứng, cá… là thành phần chủ yếu cấu tạo nên mái tóc, và cho bạn một mái tóc khỏe mạnh. Nếu bạn muốn tóc mọc nhanh, hãy bổ sung thật nhiều sắt trong chế độ ăn với các thực phẩm như thịt bò, trứng, đậu nành, măng tây, rau xanh đậm… Nếu tóc bạn có dấu hiệu rụng, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất kẽm như hải sản, thịt đỏ… Và mái tóc sẽ mềm mại, mượt mà hơn nếu thực đơn của bạn giàu vitamin C.
