Bí quyết giảm cân của diễn viên Linh Nga

Sau sinh 4 tháng, Linh Nga xuất hiện với thân hình thon gọn trong đêm nghệ thuật “Sen” làm nhiều người bất ngờ. Một số người khen nhưng cũng có không ít tin đồn rằng Linh Nga “ép xác” để giảm cân nhanh.

Nhưng theo Linh Nga thì không phải vậy. Cô chia sẻ “Nhiều người có thể nghĩ rằng tôi đang cố tình “ép xác” để trở lại với nghề, nhưng không phải vậy. Tôi có bị gặp áp lực chứ, đó là áp lực cần phải đáp ứng sự mong đợi của khán giả. Tôi cần phải sớm xuất hiện với một phong độ khác để mọi người quên đi đời tư của mình, vì nghệ thuật và đời tư là hai vấn đề khác nhau”.

Xem thêm : cách giảm mỡ vùng mông và đùi

Cô cũng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình nhờ chủ yếu vào tập luyện và cho con bú sữa. Rất nhiều nghệ sỹ sau sinh thường ngại cho con bú vì nó sẽ làm phá hỏng vòng 1 của mình. Tuy nhiên, theo Linh Nga thì việc cho con bú vô cùng thiêng liêng và ý nghĩa, mặc khác nó cũng là một phương pháp giảm cân nhanh.

Với việc xuất thân từ một diễn viên múa nên quá trình giảm cân của Linh Nga không mấy khó khăn như những phụ nữ sau sinh khác. Cô học được cách giữ cân nặng và thân hình ổn định của mình như thế nào. Tăng cân sau khi mang thai đến 15kg nhưng chỉ trong một thời gian ngắn, Linh Nga đã lấy lại vóc dáng chuẩn của một nghệ sỹ múa.

“Thật ra, tôi đã đi tập từ sau khi sinh con được 12 ngày. Tôi đã đi tập những động tác nhẹ ở nhà. Tôi nghĩ, thời gian ở nhà bao lâu và khi nào đi tập không quan trọng bằng việc mình tập được gì. Không có bí quyết gì cả, tôi chỉ làm việc nhiều thì tự nhiên sẽ giảm cân thôi. Tôi hiểu, nhiều người phụ nữ hay bị tự ti khi mới sinh con xong, nhưng thật ra, với tôi đó là lúc người phụ nữ đẹp nhất. Vì lúc đó em bé đang bú sữa, người phụ nữ mới đón thêm tình yêu mới. Có thể người ngoài nhìn vào sẽ chê xấu, nhưng biết đâu trong mắt chồng thì mình đang đẹp nhất thì sao?". Linh Nga chia sẻ.

Tập luyện thường xuyên, đều đặn nên chưa đầy 4 tháng sau sinh, Linh Nga đã lấy lại vóc dáng của một diễn viên múa xinh đẹp như trước kia. Cũng chính từ thái độ nghiêm túc với nghề với đời nên Linh Nga luôn được yêu mến mỗi khi xuất hiện.

Đây cũng là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh khá hiệu quả và an toàn. Các mẹ có thể học hỏi cách giảm cân của Linh Nga nhé!

Lưu ý: Tùy theo cơ địa từng người mà áp dụng từng cách giảm cân khác nhau. Nếu bạn muốn học hỏi theo cách giảm cân hiệu quả của Linh Nga thì nên hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi thực hiện. Hoặc gọi điện đến tổng đài 1900.6005 để được tư vấn miễn phí và tận tình.

Theo : tapchigiamcan.vn