Những món ăn không dành cho trẻ nhỏ

Các mẹ thường hay nghĩ rằng một số món ăn thường ngày như mì tôm, xúc xích… không có ảnh hưởng gì đến cho bé. Nhưng thật chất, chúng gây ảnh hưởng không tốt cho quá trình phát triển bình thường và cân nặng của bé.

Trong quá trình chăm sóc cho bé, các mẹ nên cân nhắc chế độ dinh dưỡng. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm nóng, nhiều chất béo và đường… Đặc biệt với những món ăn dưới đây, các mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều.

1. Đồ hộp

Hầu hết những thức ăn trong đồ hộp như thịt hầm, thịt pate, xúc xích... là đồ chế biến sẵn, nguội. Đây là những thực phẩm không an toàn cho mọi người, đặc biệt là trẻ em. Chúng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh tim mạch, huyết áp, béo phì cho trẻ nhỏ. Với tính chất đồ dự trữ nên chúng thường được chế biến với nhiều dầu, muối, mỡ… nên cho trẻ ăn càng nhiều càng khiến nguy cơ trẻ mắc bệnh càng cao.

2. Không dùng sữa đậu thay thế cho sữa bò và sữa mẹ

Sữa đậu được chế biến từ nhiều loại đậu cũng là một loại sữa giàu chất dinh dưỡng và an toàn cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ không nên thay thế sữa đậu cho sữa mẹ hoặc sữa bò. Mặc dù, sữa đậu chứa khá nhiều protein nhưng chúng là protein thực vật không bổ dưỡng bằng protein động vật có trong sữa bò. Ngoài ra trong sữa đậu nành có hàm lượng nhôm sẽ kiềm hãm sự phát triển trí não của trẻ.

3. Trứng muối hoặc trứng gà nướng

Trứng muối chứa hàm lượng muối khá lớn, tuy có mùi vị lạ được nhiều trẻ ưa thích nhưng các mẹ nên hạn chế món ăn này. Ngoài ra, trong trứng muối còn chứa một lượng lớn chì, trẻ mà nạp quá nhiều chì sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và quá trình tạo máu.

Còn trứng gà nướng ẩn chứa nhiều mầm bệnh nguy hiểm cho trẻ. Đặc biệt, ăn nhiều trứng gà nướng sẽ vô tình gây cho bé bệnh tiêu hóa và bệnh giun sán… Trứng gà nướng không thực sự tốt cho trẻ vì vậy các mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều nhé!

4. Mayonnaise

Mayonnaise là một trong những thực phẩm chứa khá nhiều chất béo mà các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn. Thông thường, một thìa mayonnaise chứa đến 90 calo, 10g chất béo và 90mg muối. Tuy nhiên các mẹ hay dùng Mayonnaise làm salad để dỗ trẻ ăn rau. Giờ đây các mẹ có thể dùng những biện pháp khác để khuyến khích trẻ ăn rau mà không có nước xốt này để bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

5. Mì tôm

Không chỉ có hại cho trẻ mà cả người trưởng thành cũng nên hạn chế ăn mì tôm. Mì tôm được chiên chín với nhiệt độ cao và nhiều dầu. Ăn nhiều sẽ khiến trẻ có nguy cơ béo phì, bệnh huyết áp và bệnh tim mạch.

6. Gan động vật

Gan chứa khá nhiều vitamin A và chất sắt nhưng gan lại là bộ máy giải độc cho cơ thể nên ở đây cũng tồn đọng nhiều chất độc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn nhưng hạn chế ăn nhiều và thường xuyên.

7. Nước ngọt có ga

Trẻ em đặc biệt thích nước ngọt có ga, chúng có thể uống không biết ngán và uống bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, nước ngọt có ga cũng là một mầm bệnh nguy hiểm cho những bệnh như huyết áp, béo phì, tim mạch, thận… Vì vậy, hãy thay nước ngọt bằng những loại nước trà hoặc nước chiết xuất từ thiên nhiên nhé!